Dolor Lumbar ocasionado por el teletrabajo, afecta a 60 millones en Latinoamerica

El dolor lumbar crónico afecta a aproximadamente 60 millones de personas en Latinoamérica, unos 10 millones de los cuales presentan incapacidad causada por esta dolencia, debido a las limitaciones para caminar, interactuar socialmente, hacer deporte e incluso dormir. El dolor crónico está asociado a riesgos ocupacionales que se han agravado con el aumento del teletrabajoSigue leyendo “Dolor Lumbar ocasionado por el teletrabajo, afecta a 60 millones en Latinoamerica”

El romero: como utilizar su aceite para evitar la caída del cabello

El beneficio más importante del aceite de romero para el cabello es que incentiva su crecimiento. En ciertas culturas mediterráneas hasta lo usan como remedio para controlar la caída o pérdida del pelo. En este artículo vamos a explorar si es posible hacer crecer el cabello con la aplicación de este aceite natural. También vamos aSigue leyendo “El romero: como utilizar su aceite para evitar la caída del cabello”

Citronela o hierba luisa, sus aceites como repelentes y aromatizadores

La citronela, esa planta exuberante y de delicioso olor, tiene muchos usos y propiedades que van más allá del té elaborado con sus hojas. Hoy aprenderemos más sobre los usos y beneficios del aceite esencial de citronela y cómo hacer su extracto en casa. Para comprender mejor la importancia y los usos del aceite esencial de citronela, en esteSigue leyendo “Citronela o hierba luisa, sus aceites como repelentes y aromatizadores”

Ansiedad y estrés en médicos residentes “El síndrome de burnout (sb)”. Cual es la cusa

La actividad del médico residente es un fenómeno social difícil de comprender; incluye aspectos económicos, jurídicos, políticos, culturales e ideológicos, en los cuales las obligaciones y responsabilidades varían de acuerdo con el año académico que se cursa.1 Por estas razones resulta indispensable estudiar más las condiciones de trabajo de los médicos residentes y las repercusiones queSigue leyendo “Ansiedad y estrés en médicos residentes “El síndrome de burnout (sb)”. Cual es la cusa”

Ansiedad, Estrés y Depresión durante la pandemia del coronavirus: aquí algunos detalles de como tratar este trastorno

La pandemia del COVID-19 ha tenido un efecto enorme en nuestras vidas. Muchos de nosotros nos enfrentamos a retos que pueden ser estresantes, abrumadores y provocar emociones fuertes en adultos y niños. Las medidas de salud pública, como el distanciamiento social, son necesarias para reducir la propagación del COVID-19, pero pueden hacernos sentir aislados ySigue leyendo “Ansiedad, Estrés y Depresión durante la pandemia del coronavirus: aquí algunos detalles de como tratar este trastorno”

El agua de coco contiene 15 veces mas potasio que el Gatorade u otro parecido

A medida que las temperaturas comienzan a calentarse, la idea de agua de coco fría para relajarse suena deliciosa. En los últimos 10 años, lo que solía ser un placer tropical cuando estaba de vacaciones ahora se ha convertido en un elemento básico de la tienda de comestibles en todas partes, ¡y con razón! El agua deSigue leyendo “El agua de coco contiene 15 veces mas potasio que el Gatorade u otro parecido”

Bipolaridad: 10 formas de como sobrellevar este tipo de trastornos

Una de las enfermedades de salud mental más desconcertantes es el trastorno bipolar. Los síntomas bipolares harán que pases de periodos de altibajos con mucha energía a periodos en los que es difícil levantarte. Según el Instituto Nacional de Salud , esta condición provoca que tengas cambios extremos en tus comportamientos y estados de ánimo, además de afectarSigue leyendo “Bipolaridad: 10 formas de como sobrellevar este tipo de trastornos”

Dormir lo necesario o lo suficiente?. Los beneficios de tener un buen sueño

Más del 30% de las personas no duermen lo suficiente. Son bastante fáciles de identificar: letárgicos, olvidadizos y siempre con una taza de café (que perpetúa el ciclo de los malos hábitos de sueño), viven entre nosotros. Todos hemos experimentado este déficit de capacidad cerebral después de haber sido privados de sueño, pero ¿cuáles son las implicacionesSigue leyendo “Dormir lo necesario o lo suficiente?. Los beneficios de tener un buen sueño”

Receta de jarabe para limpiar los pulmones de nicotina y la contaminación: Cebolla, Cúrcuma y Jengibre

Los pulmones de la mayoría de las personas están continuamente expuestos a la contaminación del aire, el humo, las diminutas partículas de metales pesados, el plástico y muchas otras sustancias que, lamentablemente, respiramos en los diversos ambientes que frecuentamos. Pero la naturaleza puede ayudarnos a purificar estos importantes órganos para poder expulsar la mayoría de lasSigue leyendo “Receta de jarabe para limpiar los pulmones de nicotina y la contaminación: Cebolla, Cúrcuma y Jengibre”

El eucalipto: mejora la respiración, la textura de la piel y otros beneficios, según estudios realizados

Durante miles de años, los seres humanos dependieron de los aceites esenciales para usos alimentarios, de perfumes y medicinales. La ciencia moderna ahora confirma algunos de sus beneficios para la salud. Uno de los favoritos por excelencia proviene del árbol de eucalipto. La mayoría de los aceites esenciales son seguros para la piel si los diluye conSigue leyendo “El eucalipto: mejora la respiración, la textura de la piel y otros beneficios, según estudios realizados”